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    舌尖上的“安全”教育指南

    時間:2021年06月22日信息來源:本站原創 點擊: 【字體:

    食品安全問題向來是高校安全環節的重中之重,舌尖上的“安全”關乎全校師生的身體健康和生命安全,因此一定要嚴字當頭,嚴謹標準、嚴格監管、嚴厲處罰、嚴肅問責。而廣大師生也應當提高自我辨別能力,提升防范意識。

    舌尖上的“安全”教育指南

    了解垃圾食品及其危害

    身體健康是第一位的,要理性消費,一切為了健康,遠離不潔食品,不用垃圾食品。世界衛生組織公布的十大垃圾食品是:一是油炸食品,使人增加體重、傷害大腦;二是罐頭食品,升血糖、致肥胖;三是腌制食品,傷內臟、致癌癥;四是加工的肉食,傷腎臟;五是肥肉和動物內臟,可能導致心臟病;六是奶油制品,導致血糖高和血脂高;七是方便面,傷肝;八是燒烤食品,強致癌食品;九是冷凍甜點,致肥;十是果脯、話梅和蜜餞類食物,傷肝腎,血壓高。希望師生時刻牢記,有益健康的就是優質食品,損害身體的都是垃圾。為健康而吃,吃出健康。

    舌尖上的“安全”教育指南

    形成高品位的消費習慣

    我們在校內外選擇購買任何食物時,應當形成較高品位的消費習慣,時時關注身體健康,堅決抵制不健康食品的誘惑,決不能吃垃圾食品或者“三無”食品。比如不去無證經營的飯店、不在街邊攤隨意飲食等,懂得購買食品時,不圖便宜、貪省事。要合理消費,科學消費:去名店,買名品,重衛生,看日期,查包裝。

    舌尖上的“安全”教育指南

    形成健康合理飲食觀

    我們要在學習成長過程中要不斷培養完善健康合理的飲食觀。在飲食上,要盡量做到:三餐吃飽,少吃零食;吃飯要餐餐凈,不吃隔夜飯、不食上頓菜,嚴防細菌侵害;其次要注意飲食的葷素搭配,肉類和蔬菜要均衡膳食;飲食與運動是相結合的,一定要在自己能力范圍內多運動,這樣才能讓身體長期處在健康狀態。

    舌尖上的“安全”教育指南

    總之,加強食品安全教育,全面細致地引導提高全體師生自我保護意識,才能抵制不良食品的危害,才能保障大家舌尖上的“安全”,進而從根本上保障學生的飲食健康、保證學生健康成長。

    圖片來源于網絡

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